David Gogginsนักเขียนและนักพูดสร้างแรงบันดาลใจมีชื่อเสียงในด้านความมุ่งมั่นในยิม และเขามักจะแบ่งปันข้อมูลเชิงลึกว่าเขาฝึกฝนอย่างหนักบนโซเชียลมีเดียเพียงใด นอกจากนี้เขายังได้ประกาศเกียรติคุณโดยไม่ได้ตั้งใจคู่ของความท้าทายออกกำลังกายที่ได้รับความนิยมบน YouTube รวมทั้งที่หลบหนีการออกกำลังกายประจำเขาใช้ในการสูญเสีย 100 ปอนด์ในช่วงเวลาหลัง 90 วันในระหว่างการฝึกซีลกองทัพเรือของเขา

ในวิดีโอใหม่ นักเพาะกายชาวออสเตรเลียและ vlogger Zac Pernaใช้เวลาหนึ่งวันในการสร้างกิจวัตรนี้ขึ้นใหม่ ตามรายละเอียดในหนังสือCan’t Hurt Meของ Goggins โดยเริ่มตั้งแต่เวลา 04:30 น. Perna กินกล้วยซึ่งเป็นเชื้อเพลิงเพียงอย่างเดียวสำหรับร่างกายของเขาสำหรับการต่อสู้ครั้งแรกของช่วงเช้า จากนั้นจึงออกเดินทางเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงเป็นเวลา 5.30 น. “สำหรับฉันก็ไม่ต่างกันมากนักเพราะฉันมักจะทำคาร์ดิโอ แต่ไม่ถึงชั่วโมง” เขากล่าว “ฉันทำอาหารเรียบร้อยแล้ว”

ตามด้วยการว่ายน้ำในมหาสมุทร แม้ว่าลมที่พัดโชยและอุณหภูมิที่เย็นเยือกแข็งทำให้เขาต้องเปลี่ยนกลยุทธ์และมุ่งหน้าไปที่สระน้ำอุ่นในร่มแทน “ในแง่ของการคาร์ดิโอจริงๆ เด็กของฉันรู้สึกเหมือนกำลังจะขาดเลือด” Perna กล่าว “ไหล่ของฉันถูกปั๊ม และฉันหายใจไม่ออก โดยรวมแล้วมันยากมาก”

ถัดมา Perna ไปยิมเพื่อออกกำลังแบบเซอร์กิตในปริมาณมาก ซึ่งประกอบด้วยการกดบัลลังก์ ท่าเอียง และท่าออกกำลังกายมากมายที่ใช้กับขา Goggins ทำแบบฝึกหัดแต่ละชุดสำหรับชุดละ 100 ครั้งเป็นอย่างน้อย: Perna ทำเป็นชุดพิเศษเพื่อให้ผ่านระดับเสียงได้เร็วขึ้น “มันจะเจ็บปวดมาก มันจะมีเหงื่อออกมาก” เขากล่าว

หลังจากขี่จักรยานอีก 2 ชั่วโมง ในที่สุดก็ถึงเวลาที่ Perna จะหยุดทานอาหารค่ำ: อกไก่ย่างกับข้าวเสิร์ฟเล็กน้อย (ยังมากกว่า “ปลอกนิ้ว” ที่ Goggins นึกถึงการกิน) และผักใบเขียว “ฉันคิดว่าถ้าฉันทานอาหารนี้ทุกวัน ฉันคงตายไปแล้วจริงๆ” เขากล่าว โดยคำนวณว่า Goggins ยังคงรักษาภาวะขาดดุลมากกว่า 4,000 แคลอรีในแต่ละวัน

“บ้าไปแล้ว” เขาสรุป “ฉันไม่คิดว่ามนุษย์คนไหนนอกจากเดวิดจะทำสิ่งนี้และอยู่รอดได้”